【トピックス】　睡眠白書2026発刊、ソーシャルジェットラグやリカバリーウェアが話題に

　寝具メーカーの西川は9月3日、「nishikawa睡眠白書2026」を発刊、ホームページで公開した。 調査は、 ㈱クロス・マーケティングが全国の18～79歳の男女1万人を対象とした基本調査と3,000人を対象とした本調査をウェブパネルで行った。睡眠の基本調査では、1万人のうち、全体の52.3％の人が「不眠症の可能性」という結果になった。また、約5割がスムーズに入眠できず、7割弱が睡眠時間について「足りなかった」と回答しており、多くの人が慢性的な睡眠不足を自覚している。

　「睡眠に使っても良いと思う月の予算」については、「～ 3,000円以内」が11.9％で最も高く、「～ 1,000円以内」が11.8％、「～ 5,000円以内」8.8％と続く。この金額は、2025年の「～ 3,000円以内」9.4％、「～1,000円以内」9.0％、「～ 5,000円以内」8.5％と比べ、上昇傾向にある。「睡眠の質を高めるために新しく購入・取り入れたもの」としては、「寝具」（22.6％）が上位を占めたほか、「サプリメント、機能性表示食品」は2.3％で6番目となった。睡眠の質を高める目的で食品を摂取する人が一定数いることがわかった。また、前年7.2％で6位だった「リカバリーパジャマ」が今年は22.7％で3位になり疲労回復製品の注目度の高さがうかがえる。平日と休日の睡眠リズムの間に生じる体内時計のずれ「ソーシャルジェットラグ」について、20代が特に大きく、平均で77.3分のズレが見られた。つづく

詳しくは健康産業新聞1844号(2026.9.16)で
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